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サプリメント辞典

サプリメントに関するコラムや関連サプリメント情報掲載
 
基本的に、天然の原料から作られているサプリメントを選ぶことが大切です。
合成の原料で作られているビタミンやミネラルは天然の物に比べ、吸収率や効果が劣ってしまいます。
但し、ビタミンCに関しては、合成品であっても天然の物と大差がないと言うことがわかってきています。体内で吸収されやすいということが原因ですが、複合サプリメントの場合は、他の物とバランスよく配合されていることが重要になってきます。
 

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