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栄養素辞典

栄養素に関するコラム・サプリメント情報掲載
 
日光浴しただけでも十分に摂取できるビタミンD。しかし、都会に住む人やスモッグのひどい地域に住む人、また夜勤者、看護婦、衣服やライフスタイルによって太陽光線を浴びることのできない人は、サプリメントによる摂取量を多くしましょう。
 ビタミンDの特性上、ビタミンA、C、コリン、カルシウム、リンと同時に摂取すれば相乗効果により、高い効能が期待できます。
 

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