サプリメント・ナビ > 栄養素辞典 > ビタミンA_注意点
 

栄養素辞典

栄養素に関するコラム・サプリメント情報掲載
  動物性のレチノールは体内に入ると、そのままビタミンAとして肝臓に蓄積されます。
効果は早いが、過剰摂取すると急性中毒症や慢性的な過剰症を起こし、疲労感、吐き気、下痢、睡眠障害、食欲不振、肌荒れ、抜け毛などと行った悪影響があるとされています。
逆に植物性のカロチンは、必要な分だけがビタミンAに変化するため、多少過剰気味でも動物性のレチノールよりは副作用として認識されにくいようです。
 

EDIT

*
* からしれんこんランキングに参加してね 海外サプリメントショップ / Supple-Navi Since 2002.8.01