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Movement(運動)

運動(ウォーキング・ストレッチ・ヨガなど)に関するコラム
 
 

股関節の伸展に関わる筋肉。しゃがんだ姿勢から飛び上がったり、走ったりジャンプしたりできるのはこの筋肉の働き。
動的な役割のほかに腹直筋と協働して骨盤の位置を安定させるという働きもある。
大臀筋を中心とする臀筋群が衰えると、ヒップが垂れ下がるだけでなく、骨盤が前傾する為、背中が丸まった姿勢になる。

 

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