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Movement(運動)

運動(ウォーキング・ストレッチ・ヨガなど)に関するコラム
 
 

太腿の裏側の筋肉で、大腿四頭筋と拮抗的に働く筋肉群。大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3つの筋肉からなる。
多くは骨盤から始まって、腓骨で停止する。 大腿四頭筋と同じく股関節と膝関節の動きに関わる。
大腿四頭筋が収縮する時には伸展し、伸展する時には収縮する。スクワットの時太腿のうらで隆起している筋肉。

 

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