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Movement(運動)

運動(ウォーキング・ストレッチ・ヨガなど)に関するコラム
 
 

腹部の中央を縦に覆う筋肉。胸骨から始まり、骨盤の恥骨にまで至る。腱画によって区切られていて、腹に力を入れたときに割れる(シックスパック)。腹斜筋の下にある腹横筋と共に腹圧を高め、内蔵下垂を防ぎ、あるべきところに内臓を収納する。

 

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