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Movement(運動)

運動(ウォーキング・ストレッチ・ヨガなど)に関するコラム
 
 

胸郭の前面を覆う筋肉。鎖骨・胸骨・肋骨などから起こり、上腕骨の上部に至る扇状の大きな筋肉。腕を肩の高さに伸ばし、体幹部に近づける動作の時に収縮する。ウエイトリフティングなどの重いものを頭上に持ち上げる時に、この筋肉が活躍するパワフルな筋肉。

 

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