サプリメント・ナビ > Movement(運動) > 上腕二頭筋
  Beauty(美容)

Movement(運動)

運動(ウォーキング・ストレッチ・ヨガなど)に関するコラム
 
 

肘を屈曲させる時に収縮する筋肉。物を持って体に引きつける時に働く。肘を肩の高さで真横に伸ばして折り曲げると、プクッと上腕二頭筋が盛り上がる。それを逆の手で触れ、そのまま手首を内側、外側に回転させると、筋肉の形が変わるのがわかる。この筋肉を鍛えれば逞しさの象徴である力こぶを大きくする事ができる。

 

EDIT

*
* からしれんこんランキングに参加してね 海外サプリメントショップ / Supple-Navi Since 2002.8.01