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Healthcare(健康)

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  夜の眠りと朝の目覚めをコントロールしているのが、松果体が分泌するメラトニンというホルモンです。40歳を境にメラトニンの分泌が不十分になることで不眠を生じる場合があるので、サプリメントから補給すると効果的です。

40歳以下の人の場合、メラトニンを常用すると免疫系等に影響が出る場合があるので、5HTP(ヒドロキシ・トリプトファン)を活用しましょう。

ストレスなどが原因の場合、気持ちをリラックスさせる目的で、ビタミンB6やマグネシウムが有効です。


サプリメント情報

シンプリー・スリープ
シンプリー・スリープは、あなたにおだやかな睡眠を届けます。眠れない夜にお使い下さい。習慣性がありません。

メラトニン 3mg
メラトニンは夜眠っているときに血中濃度が最も高く、朝になると殆どなくなるという変化を繰り返すので、睡眠覚醒のリズムと関係があると考えられています。
 

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