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Healthcare(健康)

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  「疲れ」には、さまざまな原因が考えられます。1つめは、疲労物質の蓄積です。乳酸やアンモニアなどの疲労物質が体液のアルカリ濃度を下げ、エネルギーのもとになるATP(アデノシン3リン酸)を働きにくくしてしまうのです。

2つめは、神経系の疲労です。神経の疲れを取るには睡眠が不可欠で、不足すると神経の疲れを翌日に持ち越してしまいます。

また、鉄欠乏性貧血により疲労感を生じる場合もあります。
 

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