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Healthcare(健康)

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  長時間座ったまま仕事などを続けていると、重い頭を支えるためにうなじや肩の筋肉がいつも緊張した状態になり、強ばってしまいます。

筋肉は緊張と弛緩が繰り返されていれば、血液がスムーズに流れるのですが、肩の筋肉が収縮した状況が続くと血行が悪くなり、疲労物質がたまってしまうのです。

また、適度の運動によっても疲労物質が蓄積し、肩こりを起こすことがあります。
 

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