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ダイエット方法

ダイエットに関するコラムや関連サプリメント情報掲載
 
  現在、様々なダイエット方法がありますが、大きく分けて3つに大別する事ができます。
食事を抑える「摂取カロリー抑制型」、運動して脂肪を燃焼させたり、エネルギー代謝を促進する「消費カロリー促進型」、それと、どちらとも併用する「併用型」に分けられます。
3つの中でも、健康的にバランスよく痩せるという面で、併用型が主流になっているようです。
とはいえ、自分の理想の体型に近づくためには、自分に合う方法を見つけ、無理なくそしてリバウンドを起こさない為にも、長期的に続けていかなければいけません。
そこで、あなたのダイエットの参考になればと、現在巷で行われているダイエット方法をいくつか紹介します。ここで紹介するものに関して、責任等は一切負うことはできませんので、あくまで参考程度にご覧ください。


サプリメント情報

【脂肪燃焼】 【セルライト予防】 【カロリーカット】 【ファスティング】 【アミノ酸】

【低炭水化物】 【その他】


 

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