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  栄養素辞典

カロリー辞典

カロリーに関するコラム・サプリメント情報掲載
 
 
中華類
kcal
ラーメン
450
チャーシュー麺(醤油)
640
味噌ラーメン
530
味噌ラーメン(こってり)
620
とんこつラーメン
490
タンメン
515
ワンタンメン
570
坦々麺
590
五目ラーメン
480
焼きそば
600
冷やし中華
530
パスタ
ミートソース
720
明太子
630
たらこ
610
ペペロンチーノ
520
和風キノコ
510
ナポリタン
680
カルボナーラ
730
イカスミ
660
ボンゴレ
510
梅しそ
460
サーモンクリーム
720
ラザニア
520
ペンネビアータ
590
パルメザンチーズ(大1)
29
グラタン
マカロニグラタン
525
ほれんそうグラタン
525
エビグラタン
530
カニグラタン
655
かぼちゃグラタン
505
なすグラタン
510
かきグラタン
570
鮭グラタン
580
ポテトグラタン
555
グラタン
kcal
クリームシチュー
275
しめじのシチュー
165
ブロッコリーシチュー
195
ポテトシチュー
215
鶏肉のシチュー
205
エビのシチュー
220
ベーコンと白菜のシチュー
255
かきとブロッコリーのシチュー
235
和類  
ざるそば(生)
260
天ざるそば
560
天ぷらそば
540
とろろそば
340
山菜そば
360
月見そば
430
きつねそば
370
たぬきそば
390
かも南蛮そば
480
ざるうどん(生)
250
天ざるうどん
530
天ぷらうどん
530
肉うどん
460
力うどん
430
鍋焼きうどん
530
焼きうどん
540
そうめん
360
粉物
アメリカンドッグ
610
ホットケーキ
550
お好み焼き(豚玉)
648
もんじゃ焼き(餅明太)
461
広島焼き
575
たこ焼き
332
ナン
260
トルティーヤ
148
 

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