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  栄養素辞典

カロリー辞典

カロリーに関するコラム・サプリメント情報掲載
 
 
ごはん類
kcal
ご飯 小盛
120
ご飯 普通盛
160
ご飯 大盛
200
玄米 普通盛
170
おかゆ (7分がゆ)
105
おかゆ (全がゆ)
180
おかゆ (卵がゆ)
260
とり雑炊
230
卵雑炊
245
おにぎり 梅
140
おにぎり 鮭
155
おにぎり おかか
155
180
サトーの切り餅(小ぶり)
116
冷凍食品
オムライス
680
五目チャーハン
520
エビチャーハン
490
エビピラフ
560
ドライカレー
470
カレーライス (ハヤシ)
ビーフ
810
ポーク
740
チキン
680
シーフード
720
野菜
670
カツ
980
ハヤシ
580
ドリア
740
kcal
カツ丼
790
ねぎとろ丼
600
中華丼
570
かき揚げ丼
730
うな丼
670
いくら丼
520
親子丼
640
ビビンバ
600
すし
ちらし
610
いなり(5個)
550
太巻き(6切れ)
490
シリアル
ケロッグ オールブラン
166
ケロッグ チョコチェック
195
ケロッグ チョコワ
200
カルビー ブラウンシュガー
190
カルビー トッピンチョコ
191
カルビー チョコパフィー
196
カルビー フルーツグラノーラ
224
でん六 発芽玄米シリアル
201
 

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